Kdo je Zdravě s PaPájou?
Zdravě s PaPájou je můj projekt, můj život a láska k jídlu i radost z vaření.
Nejsem žádný šéfkuchař a nehraju si na vysokou gastronomii. Jsem vystudovaný nutriční terapeut a maminka tří malých rošťáků.
Zdravě s PaPájou je o zdravém vaření pro děti. Má snaha je ukázat dětem, že zdravé jídlo může být i hravé a skvěle chutnat. A také ukázat, že vaření může být i velká legrace. Snažím se inspirovat a bavit nejen děti, ale i rodiče.
„Už jako malá jsem byla velký jedlík a jídlo pro mě vždy bylo, je a bude velmi důležité. A proč to píšu? Protože ne nadarmo se říká – jsme to co jíme! To, co můžeme předat svým dětem do života, je nejen slušné vychování a naše láska. Můžeme jim dát ještě něco navíc. A tím jsou zdravé stravovací návyky.“
Zdravé vaření pro děti
Děti jsou dychtivé učit se novým věcem a v kuchyni to platí dvojnásob. Při společném vaření se dozví zajímavosti o potravinách, z kterých budeme chystat dobroty. Například kde a jak se pěstují nebo o vitamínech, které obsahuji. Také se naučí základní dovednosti, které k vaření patří jako je krájení, strouhání, mixování, šlehání, zdobení i servírování. Postupně si získají zdravé stravovací návyky a naučí se novým chutím.
Projektové dny
Projektový den může být i ve vaší škole. Tuto službu si může objednat kterákoliv mateřská či základní škola. Více zde.
Kroužek zdravé vaření
Kroužek je vhodný pro děti od 4 – let. Možnost realizace je v mateřských školách, ale také v komunitních centrech. Více zde.
Kurzy vaření pro děti
Kurzy jsou pro děti od 6 – ti let s doprovodem jednoho z rodičů. Děti se naučí, jak si připravit jednoduché zdravé a přitom výborné dobrůtky jako například banánové lívance, müsli tyčinky s čokoládovou polevou nebo třípatrové šťavnaté sendviče. Více zde.
Mé recepty najdete na Facebooku i Instagramu – Zdravě s PaPájou.
