Zdravě s PaPájou

Zdravé vaření pro děti

Kdo je Zdravě s PaPájou?

Zdravě s PaPájou je můj projekt, můj život a láska k jídlu i radost z vaření.

Nejsem žádný šéfkuchař a nehraju si na vysokou gastronomii. Jsem vystudovaný nutriční terapeut a maminka tří malých rošťáků.

Zdravě s PaPájou je o zdravém vaření pro děti. Má snaha je ukázat dětem, že zdravé jídlo může být i hravé a skvěle chutnat. A také ukázat, že vaření může být i velká legrace. Snažím se inspirovat a bavit nejen děti, ale i rodiče.

„Už jako malá jsem byla velký jedlík a jídlo pro mě vždy bylo, je a bude velmi důležité. A proč to píšu? Protože ne nadarmo se říká – jsme to co jíme! To, co můžeme předat svým dětem do života, je nejen slušné vychování a naše láska. Můžeme jim dát ještě něco navíc. A tím jsou zdravé stravovací návyky.“

Zdravé vaření pro děti

Děti jsou dychtivé učit se novým věcem a v kuchyni to platí dvojnásob. Při společném vaření se dozví zajímavosti o potravinách, z kterých budeme chystat dobroty. Například kde a jak se pěstují nebo o vitamínech, které obsahuji. Také se naučí základní dovednosti, které k vaření patří jako je krájení, strouhání, mixování, šlehání, zdobení i servírování. Postupně si získají zdravé stravovací návyky a naučí se novým chutím.

Projektové dny

Projektový den může být i ve vaší škole. Tuto službu si může objednat kterákoliv mateřská či základní škola. Více zde.

Kroužek zdravé vaření

Kroužek je vhodný pro děti od 4 – let. Možnost realizace je v mateřských školách, ale také v komunitních centrech. Více zde.

Kurzy vaření pro děti

Kurzy jsou pro děti od 6 – ti let s doprovodem jednoho z rodičů. Děti se naučí, jak si připravit jednoduché zdravé a přitom výborné dobrůtky jako například banánové lívance, müsli tyčinky s čokoládovou polevou nebo třípatrové šťavnaté sendviče. Více zde.

Mé recepty najdete na Facebooku i Instagramu – Zdravě s PaPájou.

Služby

Vaření s dětmi je pro mě srdcová záležitost a zároveň velká zábava. A když se sejde skvělá parta, tak je to opravdová jízda.

Kuchařky

Kuchařky, které smysluplně zabaví Vaše děti

Recepty

Zdravé a rychlé recepty nejen pro děti